ひのき酵素浴・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

１年先・・・３年先も健康で元気で明るくパワフルに人生を楽しむ！！

こころもかだらもぽっかぽか！！

からだあたためサロン・ぽっかぽかです！(#^^#)

私は、常に思っていることがあります。

それは・・・

１年先・・・３年先も健康で元気で明るくパワフルに人生を楽しむ！！

健康が一番！！って、実感しています！！

今すぐできることからトライしてみましょう！！

★朝は早起きし太陽の光をあびてセロトニン分泌

★目覚めの一杯お白湯をどうぞ

★朝食はフルーツで消化器楽々

★朝のお部屋の香りはローズマリーで頭脳明晰・脳の目覚め

★靴はティートリーで水虫菌撲滅し、いい香り

★夕食は腹８分目＆お酒もそれなりにOK！

★お風呂はぬる目で体温が上がるまで、時間をかけてリンパ節の刺激をしましょう！

★お風呂上がりにアロマブレンドオイルでリンパトリートメント

★電磁波のないお部屋でお好きな香りを漂わせて眠りましょう

★ゴールデンタイム(PM１０：００～AM２：００)の睡眠でメラトニンと

成長ホルモンの分泌を促しましょう

これで！！翌朝は、スッキリさわやかな目覚めが訪れますよ～！！(*^_^*)

最後までお読みいただきありがとうございました！！