春日市・那珂川町のひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・からだあたためサロン「ぽっかぽか」

ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し  
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ぽっかブログ

2025年06月

2025年06月26日

今回は、栄養素を知ろう!! をテーマにみなさんにお伝えしてまいります!

 

私たちが外界から食物として摂取した物質を消化・吸収により体内に取り組み、

これを処理(代謝)して生命維持や成長に利用する営みを栄養と言います。

そして取り入れる食物内の物質を栄養素と言います。

 

代謝を維持するのは、エネルギー産生の素となる

タンパク質・糖質・脂質の3大栄養素(熱量素)であり、エネルギー産生の手助けをする

ビタミン、ミネラルを加えて5大栄養素といいます。

(酸素、水も必要ですがこれらは栄養素とはいいません)

 

私たちが食事をするということは、生きていくためのエネルギーを補充することと、

からだを維持し機能するための栄養素を取り入れるということです。

毎日の食事に含まれる栄養素は、5大栄養素以外にはありません。

(食物繊維は消化されないため体内へ吸収はされません。最近注目のファイトケミカルは

ビタミン類似物質です)

5大栄養素はそれぞれ科学的性質が異なります。

 

次回からは、それぞれの栄養素についてお伝え致します!

 

2025年06月25日

ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

1年先・・・3年先も健康で元気で明るくパワフルに人生を楽しむ!!

こころもかだらもぽっかぽか!

 

本年も、はや半年が過ぎようとしています!

時の早さを感じる今日この頃です!

みなさまは、実り多き半年でありましたでしょうか?

ぽっかぽかにいらして、いろいろお話しお聴かせくださいませ!

 

★7月店休日のお知らせ★

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ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸しで汗が噴き出す爽快感を感じてください!

ご予約お待ちしております!

 

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