ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・リンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

1年先、3年先・・・も健康で明るく元気にパワフルに！人生を楽しむ！！

こころもからだもぽっかぽかになる安心して通える

女性専用の温活サロン・ぽっかぽかです！

からだのリズムを作るとやる気が出てくる仕組みがあります。

すると、よく学び、よく遊び、よく仕事ができます！

そうすることで成績が上がり、業績が上がり、よいことだらけの上に

健康になり、若々しく、美しくなり、さらによいことが増えてきます！

朝食を食べるという習慣で明るい未来が見えてきます！

また、食事の習慣で寿命が12年延びるというデータも出ているようです！

朝食の他には

①睡眠時間を充分に

②禁煙

③適正体重をキープする

④アルコールを摂取しすぎない

⑤運動を習慣にする

⑥間食をしない

がポイントのようです！！

最後までお読みいただきありがとうございます！

ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・リンパトリートメントで

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朝食とからだのリズムを考えてみしょう！！

脳は、朝食を食べてグルコース(ブドウ糖)が供給されると活性化します。

脳が目覚めると作業能力、学習能力が高まります。

そして記憶力が日中最高になります。

また、脳の奥にある中脳というところにA10(エーテン)神経核という神経細胞の集まりがあり、

朝食を摂取する事でβエンドルフィンを分泌させ、心身に活力を与えることがわかっています。

朝食を食べることで一日のウォーミングアップができるということです。

ぜひ朝食を食べる習慣を取り入れてからだのリズムを作りましょう！！

続きは、その4で～！！

最後までお読みいただきありがとうございます！