春日市・那珂川町のひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・からだあたためサロン「ぽっかぽか」

ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し  
ひのき酵素風呂の完全予約制女性専用サロン
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ぽっかブログ

2020年04月22日

春日市・那珂川市・博多南駅から歩いて5分

ひのき酵素浴・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメント

からだあたためサロン・ぽっかぽかです!!

 

こんにちは~(#^^#)

『免疫力を高める食材』シリーズ!

黄色い色素に驚きの抗酸化パワーが!!

本日の食材は、『レモン』です!!

 

レモンといえば・・・ビタミンC

の代名詞ですね!!

ビタミンCとともに強力な抗酸化作用を持つのが、

果皮に含まれる黄色い色素のエリオシトリン(レモンポリフェノール)。

活性酸素を吸着したり、LDLコレステロールの酸化を抑えたりして、動脈硬化を予防します。

 

レモンにはクエン酸が豊富に含まれています。

クエン酸には糖質の吸収を援ける働きがあり、はちみつなどの糖質をエネルギー源

としてすぐに活用できます。

 

クエン酸にはあまり知られていない効果もあります。

体内のカルシウムなどのミネラルを包み込む働きがあり、

カルシウムの吸収ががぜんよくなります。

骨粗しょう症の予防にもなります!

さらに、肝臓の細胞の再生を促進し、解毒作用を助ける働きもあります!

 

1日1個のレモンおススメです!

↑ Aさまから頂いた国産レモン

香りがとてもいい~

 

 

今夜はホットレモンで疲れを癒します~(#^^#)

 

 

 

このブログを読んで、意識するきっかけとなっていただけると嬉しいです(#^^#)

 

最後までお読みいただきありがとうございました!!