春日市・那珂川町のひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・からだあたためサロン「ぽっかぽか」

ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し  
ひのき酵素風呂の完全予約制女性専用サロン
お問い合せ・ご予約はこちら
092-707-8023
 
営業時間
10:00〜19:00
定休日
不定休
(当日最終受付17時30分)
メールでのお問い合わせ

ぽっかブログ

2020年05月02日

春日市・那珂川市・博多南駅から歩いて5分

ひのき酵素浴・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメント

からだあたためサロン・ぽっかぽかです!!

 

こんにちは~(#^^#)

みなさん~

お家時間を楽しんでおられると思います

 

ご自宅で料理を作ることも増えているのでは・・・

免疫力を高める食材シリーズ!!

今回は、お肌も血管もピチピチにする食材

『卵』です!

 

卵は血管年齢を若くする食材です。

摂り過ぎでなければ、血管障害の原因になる脂質異常症のリスクはないことが

わかってきました。

 

豊富に含まれているレシチンという卵黄リン脂質が、

コレステロールの代謝を調節します。

レシチンには、コレステロールの血管壁沈着を防ぎ、動脈硬化、脳卒中、狭心症

などの予防効果があることも解明されています。

 

また、レシチンは、若さを取り戻すうえで重要な役割も果たします。

新しい細胞を作ったり、必要な栄養素を細胞内に取り込んで、

たとえば、お肌をみずみずしくしたりする働きをしています。

 

さらに、卵白に殺菌力、抗菌力が備わっていることがわかってきています。

卵に80度以上の熱を加えると抗酸化力がアップします!

 

卵は、免疫力を高める完全食品!!

 

ステイホームのこの時期に、いろんな卵料理に挑戦してみてはいかがでしょうか!

私は、山芋鉄板が大好きです!!

 

間食にゆで卵も

おすすめですよ~(#^^#)

 

このブログを読んで意識するきっかけになっていただけると

うれしいです!!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!!