春日市・那珂川市・博多南駅から歩いて５分！

ひのき酵素浴・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

１年先・・・３年先も健康で元気で明るく元気に人生を楽しむ！！

こころもかだらもぽっかぽか！！

からだあたためサロン・ぽっかぽかです！(#^^#)

 

雪が積もりましたね～

みなさん、影響なかったでしょうか？

 

冬本番となりました。

しっかり着込んでも手先や足先の冷えに

悩まされる方も多いのではないでしょうか・・・

 

人は、意識しなくても体温をだいたい３６度～３７度に保つ

機能が備わっています。

寒さを感じると血管を広げて血液を巡らせ、

からだをあたためて平熱を保ちます。

その機能がうまく働かず、靴下や手袋をつけていても

冷たさがとれない状態が「冷え」です。

 

からだをあたためるには体内で熱を生み出し、

ちょうどよく調整しながら保つことが大切ですが

加齢とともにからだの機能が衰えると

体温が低いまま固定されてしまうことがあります。

運動不足や食欲減退などで、熱を生み出す筋肉量が減ることが

大きな原因の一つです。

このままにしておくとどんどん冷えがたまってしまいます。

 

また、更年期以降は体温を調整する役割を担っている

自律神経の働きが鈍ってくることや

脳の神経伝達機能が低下っすることも

大人世代の冷えの原因となっています。

 

●基礎代謝の低下●

筋肉量が減ると基礎代謝が減り、

熱を生み出せなくなります。

血流も悪くなり手足に冷えがたまります。

 

●調整機能の低下●

からだの機能を調整する自律神経の乱れが

冷えを招くことも・・・

頭はのぼせるのに手足が冷たいという

状態もおこります。

 

●視床下部の低下●

脳にある視床下部は体温の調節、

体内のホルモン分泌など

健康を保つための司令塔です。

これも加齢によって衰えていきます。

 

ひのき酵素浴や黄土よもぎ蒸しは

からだの芯まであたためてくれます。

からだがあたたまると、血管が広がり、

血流がよくなります！

さらに自律神経を整える効果もあります！

そして、ひのきやよもぎの香りにはリラックス効果もあります！！

からだをあたためて健康になる！！

 

２０２１年、このような時代だからこそ

ご自身で体温を高める時間を意識的に作り、

体温が高まりやすいからだ作りに

トライしてみませんか？

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました！！(*^_^*)

那珂川の雪景色