ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・リンパトリートメントで

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女性専用の温活サロン・ぽっかぽかです！

今回は｢ミネラル｣です！

栄養学でいうミネラルとは、生体を構成する元素のうち、炭素、酸素、水素、窒素を

除く残り数％を占める元素のことです。

ミネラルの中には人が生きていくうえで必要な機能を持つものがあります。

たとえば、カルシウムやカリウムは骨や歯を形成し、硫黄は爪や髪を形成するなど

からだの構成成分となります。

ナトリウムやカリウムのように体液の浸透圧などの体内の環境を保つものもあります。

また、鉄や亜鉛のように酵素の成分となって酵素の機能を助けるものもあります。

ビタミンと同様、1種類のミネラルが様々な機能を持っています。