ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・リンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

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こころもからだもぽっかぽかになる安心して通える

女性専用の温活サロン・ぽっかぽかです！

今回は、｢ビタミン｣です！

からだの正常な機能を維持するために、ごく微量ですが必要な有機化学物質です！

体内では合成できないので食物から摂取しなければなりません。

欠乏すると病的症状が起こります。

脂溶性ビタミン4種類(A.D.E.K)と水溶性ビタミン9種類(B1.B2.ナイアシン.パントテン酸.B6.B12.

葉酸.ビオチン.C)合計13種類のビタミンがあります。

脂溶性ビタミンは過剰摂取すると体内に蓄積されて種々の障害を起こしますが、

水溶性ビタミンは過剰分は尿として排泄されます。

次回は｢ミネラル｣です！