ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・アロマリンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

１年先・・・３年先も健康で元気で明るくパワフルに人生を楽しむ！！

こころもかだらもぽっかぽか！

糖質のお話しです！

多糖類(でんぷん)、少糖質(オリゴ糖)、単糖類(ブドウ糖)に分類されますが、

食品に多く含まれるのは多糖類(でんぷん)で、

ブドウ糖が数百万から数千個つながったものです。

消化酵素で単糖類にまで消化されると体内へ吸収されます。

代表単糖類はブドウ糖(グルコース)で、エネルギーの大半をブドウ糖が支えています。

血液中を流れている血糖もブドウ糖のことを言っています！

次回は、脂質についてです！！