ひのき酵素風呂・黄土よもぎ蒸し・リンパトリートメントで

世界中の女性のからだを芯まであたため、

1年先、3年先・・・も健康で明るく元気にパワフルに！人生を楽しむ！！

こころもからだもぽっかぽかになる安心して通える

女性専用の温活サロン・ぽっかぽかです！

統計的に肥満者は朝食の割合が低く、夕食の割合が高いという結果も出ています。

朝食抜きがダイエットになるわけではありません。

必要な栄養素を3食バランスよく摂ることが大切で、

むしろ夕食の食べ過ぎの方が要注意です。

体内時計のリセットには、炭水化物とタンパク質が有効であると言われています。

良質な朝ご飯を食べることで体調と体型をコントロールできそうですね！

今、私も、お食事と向き合うことで、自分の体調、からだとも向き合うことができています！

次回は、さらに詳しくお伝えさせていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございます！